Enséñales a tolerar la frustración

Queridos padres y amigos de GRATA VIDA:

Los padres que sobreprotegen a sus hijos creen que para ser buenos padres no pueden permitir que sus hijos experimenten malestares. Creen que sus hijos no tienen que sufrir una contradicción, no tienen que tolerar la frustración y que ser un buen padre implica casi ejercer de guardaespaldas del hijo. Hacen del hijo alguien intocable. Son de los que advierten: ¡Cuidado si te metes con mi muchacho!

Es lo que una autora llamó la hiperpaternidad. Es un estilo de crianza que se basa en una atención excesiva al hijo, una sobreprotección y un estar detrás del niño todo el rato. Una especie de helicóptero que sobrevuela continuamente sobre el hijo o los hijos. 

Si tú estás todo el día detrás del niño protegiéndolo de todo lo que le puede pasar tendrás dos consecuencias: le crearás ansiedad y le estarás incapacitando. Le estas quitando una de las herramientas básicas de la vida que es la adquisición de autonomía. 

Te lo digo tajantemente: Sobreproteger es desproteger.

Los padres tenemos que observar. Estamos llamados a estar pendientes de los hijos, pero no intervenir a la primera. Si tu hijo se cae en el parque no corras como Usain Bolt a rescatarlo porque al final lo que vas a conseguir es que el niño sea incapaz de levantarse por sí mismo.

Nuestra tarea: observar, estar pendiente, ver cómo se desenvuelven en la vida.

Al sobreproteger formamos niños que tienen una baja tolerancia a la frustración. Si tú no educas en el error, prueba-error, prueba-error, prueba-error, al final el niño se derrumba ante cualquier cosa.

¿Qué podemos hacer los padres para ayudarles a tolerar la frustración?

1. Lo primero es ejercitar una habilidad fundamental en la vida: la paciencia. Vivimos un tiempo en que todo quiere resolverse con un clic. Saber esperar, la contención, el autocontrol, es importantísimo.

2. Aprender a aceptar el NO. Si crees que para que el niño gestione sus emociones y tenga mucha autoestima de lo que se trata es de decirle que él es maravilloso y nunca decirle que no, no estás desarrollando un niño con autoestima, sino un narcisista.

3. Enséñales a perder. Empezando por ti mismo, enséñales que puedes fallar, te puedes equivocar y no pasa nada. Porque hoy hay un miedo en los niños y en los adolescentes a equivocarse. Todos perdemos y no pasa nada, y nos recuperamos. En muchas cosas, nos formamos a base de caernos y volvernos a levantar.

4. La frustración como aprendizaje. ¿Hasta qué punto es necesario que un niño se frustre y aprenda a frustrarse? Es tremendamente necesario. No podemos esperar que si les solucionamos todas las situaciones de frustración, de sufrimiento, nuestros niños sean capaces de soportarlas luego cuando se independicen, se vayan de nuestro lado. La frustración es rabia (una emoción) más conocimiento (una causa). Y hay que darle al niño estrategias para gestionar sus emociones, tanto aquellas que llamamos negativas como las que llamamos positivas.

La frustración es una emoción. O sea, la vida está llena de frustraciones, y es una emoción negativa y como tal se tiene que educar y gestionar. Y tenemos que enseñar a nuestros hijos a tolerarla, pero parece que seas un mal padre si les enseñas a aceptar el no, a repetir las cosas cuando las hacen mal.

 5. Jugar. Para desarrollar la habilidad de tolerar la frustración y desarrollar también otras habilidades un factor importantísimo en los niños es jugar. Los niños tienen que jugar. El modelo de hiperpaternidad llena a los niños de tardes cargadas de actividades extraescolares, todo programado, todo estructurado… Impide un derecho reconocido hasta por las Naciones Unidas: el derecho de jugar. Esencia de la infancia.

El juego, ese juego libre, sin estructurar, solo o acompañado, no solo aprende a trabajar en equipo, a ser creativo… sino también aprendemos a tolerar la frustración.  

El juego no estructurado es un patrimonio de la infancia que perdemos al hacernos adultos y que ahora se está perdiendo cada vez más rápido, y para mí es un pecado.

No carguemos a los niños con agendas de ministros.

Y entendamos bien: sobreproteger es desproteger.

Puedes escribirnos a nuestro whatsapp (809) 519-5584 o a nuestro correo: tejadamilton@gmail.com

 

 

Cada miércoles / Tú puedes gobernar tus emociones

 

CUATRO AFIRMACIONES FALSAS SOBRE LAS EMOCIONES

En este breve del miércoles, trataré algunas afirmaciones sobre las emociones -en sentido amplio- de las que me pregunto si son mito o realidad, mentira o verdad, claro, desde una perspectiva cristiana. De entrada, quitémosles valor moral a las emociones: ellas no son ni buenas ni malas. Dios nos hizo emocionales.

Salmo 32 nos dice: “Mientras callé…”. Expresar, comunicar nuestras emociones es necesario, es saludable. Ellas son indicios de lo que nos pasa internamente. 

En este post te presento cuatro afirmaciones falsas sobre las emociones con las cuales tendemos a justificar o “explicar” determinados comportamientos…que sí tienen valor moral, pues pueden ser buenos o malos, agradar o no agradar a Dios.

   Si siento algo, esto debe ser verdad. Esto es falso. No puedo siempre fiarme de mis emociones y sentimientos. Rechazar cualquier emoción que nos lleve a actuar en contra de la verdad de Dios.

  No puedo controlar mis emociones. Esto es falso. Puedo elegir fijar mis pensamientos en la verdad y dejar que Dios y su verdad gestionen, controlen, nuestras emociones. Es necesario entender que las emociones son como caballos, a veces muy briosos, que para domarlos debemos apoyarnos en la Palabra de Dios, en su verdad. Una vez domadas, pueden servir para que glorifiquemos a Dios. Sólo EL puede estar en CONTROL. Si queremos retener el control, estaremos jugando a ser Dios. Y no somos Dios.

    No puedo evitar mis reacciones cuando sucede tal o cual cosa. Falso. Algunos agarran esta excusa para conductas contrarias al amor. “Es que esa niña me desespera”, “es que yo no aguanto que me digan una mentira”, “es que ella me subió la boca primero” … No hay excusas, puedo y estoy llamado a actuar de acuerdo a la verdad. No siempre será fácil, pero es posible.

   No soporto estar deprimido. Falso. Los problemas físicos y emocionales de la depresión son, en ocasiones, el resultado de problemas del espíritu. Y a veces pasamos por valles de sombras, antes de ascender a la luz.

Dios nos da órdenes precisas con relación a la perspectiva, a lo que debiéramos sentir… nos da “órdenes emocionales”: “Deléitate en el Señor…”, “Deléitate en la mujer…”. “Jonás ¿por qué te enojas?”. En Deuteronomio 6: “de todo tu corazón, alma, fuerza (pasión)”.

Las emociones afectan nuestra percepción de la realidad y reaccionamos de acuerdo a esa percepción. Esforcémonos para que nuestro bienestar tenga por centro operativo nuestro entendimiento, no nuestras emociones. En muchas ocasiones el entendimiento está torcido por mentiras, distorsionado por falsa información o percepción.

Si enderezamos o formamos el entendimiento en base a la verdad, entonces podremos gobernar nuestras emociones.

Grata Vida para todos por el resto de la semana. 

Me encanta que nos dejes tu comentario, pues enriquecen nuestros puntos de vista. También puede escribirnos a nuestro Whatsapp (809) 519-5584..

Tips para ser hombres de una sola mujer

 Hombre de una sola mujer

Que tu corazón lata de modo especial solo por ella.

GRATA VIDA PARA TODOS, apreciados amigos y queridos hermanos. 

Dios quiere que tengamos vida y tengamos vida en abundancia, que vivamos con satisfacción todas nuestras relaciones: con Dios, con nosotros mismos, con los demás, con la creación.

 

Les hablo a todos nuestros suscritores de GRATA VIDA, pero les hablo de modo especial a los hombres y más especialmente a los hombres que creen en la fidelidad en el matrimonio, que es el diseño de Dios y es, en mi opinión, la mejor opción para un matrimonio. Ser hombre fiel es ser hombre de verdad.

 

Los hombres de verdad son hombres fieles con sus ojos, con su mente, con sus manos, con sus labios y con sus pies.

 

Mi esposa y yo nos encanta definir el amor como compromiso. Y si los hombres cristianos queremos ser hombres de verdad hemos de asumir que el matrimonio es un compromiso que exige sacrificios, ejercicios, entregas, y mantenernos alejados del adulterio.

 

Al adulterio hoy se le dan otros nombres: “aventura”, “devaneo amoroso”, “escapada” … los hombres verdad no tienen “aventuras” porque son hombres responsables, comprometidos con ser fieles a sus esposas.

 

Sin embargo… hemos de preguntarnos: ¿qué lleva a algunos hombres a caer en el adulterio? ¿Cómo podemos protegernos para que esta tragedia no nos ocurra a nosotros?

 

En Efesio 5,16 se nos dice que “los días son malos” y por eso se nos aconseja: “miren, pues, con diligencia cómo andan, no como necios, sino como sabios” (Ef 5,15).

 

Un hombre sexualmente insatisfecho es especialmente vulnerable a la tentación extrema. 

Hemos de reconocer que todo matrimonio tiene sus momentos “bajos”. En esas circunstancias, el hombre puede “caer en la cuenta” de una mujer en la que nunca se había fijado: la encontramos atractiva, nos sentimos a gusto conversando con ella, es comprensiva…

 

¿Tenemos deseo de que se repitan los encuentros con ella? ¿Buscamos encontrarnos con ella fuera del trabajo? ¿Preferimos que otros no se enteren de estos encuentros? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es sí, el semáforo está en rojo y la recomendación es “batirse en retirada”, “huir” (1 Cor 6,18).

 

Sin embargo, podemos estar en una situación peor cuando pasando alguna de esas situaciones no lo reconocemos y comenzamos a racionalizar:” No es para tanto, sólo almorzamos a veces juntos”.

 

En esta guerra la primera baja suele ser la verdad, no nos autoengañemos.

 

Es una guerra espiritual y cualquiera de nosotros puede caer. Si pensamos que estamos a salvo, entonces el peligro es mayor.

 

Recuerden: un hombre de verdad es fiel a una sola mujer. Y punto. Para serlo, ha de ser fiel con los ojos, con la mente, con los labios, con las manos y con los pies.

 

Lo que cultiva el hombre de una sola mujer

 

Primero, Cultiva una ceguera intencional.

No es la promesa de no ver jamás a una mujer hermosa, mujeres que abundan por doquiera. Hay una diferencia entre una mirada inocente y una mirada lujuriosa. El hombre de una sola mujer demuestra su fidelidad a través de la disciplina de sus ojos.

 

En segundo lugar, la mente es la línea de pelea en la vida cristiana.

Si el enemigo logra influir en nuestra mente, también puede influir en nuestra conducta. En ese sentido, estamos llamados a discernir las ideas buenas de las malas. La tentación no es un pecado en sí, es un llamado a la batalla. Ante ella tenemos que ser agresivos, resoplar, bufar y gruñir, pero nunca una actitud pasiva. Tenemos que adoptar una mentalidad de ataque.

 

En tercer lugar, un hombre fiel a su esposa no es un picaflor.

No coquetea con otras mujeres. No hace bromas diciendo que le gustan otras mujeres. No se divierte contando chistes de sus reuniones con otras mujeres. Asume un criterio: no digo a otras mujeres nada que no pueda decirles cuando mi esposa está presente.

 

En cuarto lugar, el hombre de una sola mujer se cuida de su manera de tocar al sexo opuesto.

No hay nada de malo en dar un abrazo, pero la próxima vez que pienses en abrazar a una mujer, y no estés seguro de la motivación que tienes para hacerlo, no lo hagas. Si quieres abrazar a alguien con una motivación erótica, ve donde tu esposa.

 

Finalmente, si queremos protegernos del adulterio tenemos que comprender el proceso que lleva al adulterio. David pecó con sus ojos, su pensamiento, sus labios y sus manos antes de hacerlo con su órgano sexual. Perdió la batalla antes de meterse a la cama con Betsabé (1 Sam 11,1 ss).

 

El adulterio no comienza con el órgano sexual, sino con la mente. El hombre fiel tiene ojos sólo para su mujer, no peca con sus labios, cuida sus manos y sus pies están dispuestos a huir. Hace falta esta visión para mantenerse alejado del adulterio.

 

Cuando digo que tiene ojos solo para su mujer parece que me contradigo, pues he dicho que vamos a ver mujeres hermosas por dondequiera. Lo que quiero decir es que la mirada que tenemos para nuestras esposas o compañeras es especial. O como suelo afirmar a veces en una traducción propia de Job 31:1: “Hice un pacto con mis ojos, no voy a ver a otra mujer como miro a mi mujer”.

 

Tú puedes ser hombre de una sola mujer. No lo dudes.

 

Grata Vida para todos.

  

Déjanos tus comentarios. Si lo deseas, identifícate de modo que podamos saber quiénes nos leen. También nos puedes escribir a nuestro email: tejadamilton@gmail.com o a nuestro whatsapp (809) 519-5584.

Cada miércoles / Elogio de la lentitud

VIVE DESPACIO

GRATA VIDA para todos, apreciados amigos y queridos hermanos.

Dios quiere que tengamos vida, que vivamos a plenitud, con satisfacción en todas nuestras relaciones: con Dios, con nosotros mismos, con los demás, con la creación.

Hoy quiero hablarte de un enemigo importante, muy importante, de vivir a plenitud: la prisa.

 Somos de una época en que se aprecia mucho el microondas, la eficiencia, la rapidez en el pensar y en el actuar, la comida rápida. Una época en que velocidad es sinónimo de productividad.

 Hoy te comparto una idea sencilla que va en contra de esa cultura: ve más despacio.  Carl Honoré, escritor, afirma que “en un mundo adicto a la velocidad, la lentitud es un superpoder”.

 

 Se trata de hacer las cosas lo mejor posible en lugar de lo más rápido posible.

 Se trata de saber cuándo es necesario ir más rápido, pero también cuándo ir más lento.

 Aprender -se dice- a ralentizarnos.

 Aprender a vivir a la velocidad justa.

 

Las consecuencias del estilo de vida “rápido” son innegables, y van desde la superficialidad hasta enfermedades consideradas psicosomáticas.

 Hay algunas cosas que influyen en que vaya más rápido o que, por lo menos, constituyen indicadores o signos de que “estás acelerado” y necesitas “desacelerar”. Por ejemplo:

• Vives constantemente midiendo el tiempo, viendo el reloj;
• El cansancio continuo, al llegar al límite de lo que puede hacer el cuerpo, la mente, el alma.
• Sensación de superficialidad. Andar lento te permite bucear en la esencia, profundizar.
• Problemas de memoria, de recordar rápido, pues no te tomas el tiempo para procesar y no ocupas espacios profundos de la memoria.

Además, déjame decirte que ir más despacio tiene sus ventajas. Incluso, lo rápido se beneficia de lo lento, de momentos de lentitud, en que puedes ver las cosas en perspectivas, ser más creativo, reflexionar.

Las mejores ideas de muchos surgen en momentos lentos (cuando, por ejemplo, te retiras a un lugar apartado, cuando te desconectas y te enfocas).

La endiablada prisa de nuestra sociedad, nuestras calles, nuestros trabajos, mata la creatividad y mata la espontaneidad. Es decir, que la lentitud es paradójica: los que ralentizan, los que pisan el freno, tienen más posibilidades de gestionar y avanzar mucho mejor un mundo rápido.

Cuando pregunto: ¿Cómo estás? Suelo escuchar una respuesta: “Todo bajo control”. Y siempre digo: Por favor, deja espacio a la espontaneidad, a lo no planificado, a salir del riel de la velocidad extrema.

Se nos ha olvidado de cómo desenchufarnos. Se nos ha olvidado de cómo hacer una cosa a la vez, cómo reducir la velocidad, cómo vivir plenamente el momento.

Desde hoy te invito a renunciar a ser una persona “Next” o una persona “Now”, “Ahora”, renuncia a la distracción permanente de las pantallas (móviles, televisión, computadoras, videojuegos, etc.) que te impiden que abordes las grandes preguntas de la vida. Renuncia a ese concepto que hace lo lento algo “socialmente pecaminoso”. ¡Lo lento es gracia, es gozo, es alegría!

“El virus de la prisa es una epidemia mundial. Si lo has contraído, trata de curarte”, nos dice Carl Honoré.

Y si lo veo desde el punto de vista de nuestra fe, entonces con más fuerza defiendo la idea de tomar las cosas con calma. Dios mismo aparece cantidad de veces como “lento” (especialmente cuando se refiere a la ira que merecemos). Y aparece en la brisa suave. Y “en su tiempo”.

A José de Saramago le preguntaron por su edad y su respuesta fue sabia: “Tengo la edad suficiente para tomar las cosas con calma”. Que tu respuesta ante la endiablada prisa cotidiana sea tomar las cosas con Calma.

Lo lento es, a mi entender, una forma de cultivar la esperanza. Desde hoy, ve más despacio.

 

Tu amigo,

Milton T.

 

Carta a quien cuida a una persona con depresión / 2

Querido amigo, amiga de Grata Vida:

Hoy es 13 de enero. Se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. 

Yo me sumo a los que quieren apoyar dicha lucha. Motivo suficiente para escribirte sobre cómo SÍ hablar a una persona con depresión

El pasado sábado 23 de diciembre 2023 -hace tres semanas y en este mismo blog- te escribí y te comenté algunas ideas de cosas que NO debemos decir a una persona con depresión. 

Me alegró mucho recibir algunas reacciones de mis lectores a la primera carta sobre el tema. Entre ellas, estas:

1. Uno de los comentarios frecuentes es poner en duda tu fe y te dicen que busques de Dios. Realmente la depresión puede tener muchas causas y muchas de ellas son físicas, no se relacionan con tu fe. Al contrario, el deprimido se puede auto-torturar justamente porque se siente culpable ante Dios, pensando que le está fallando por no mostrar la alegría del resucitado.

2. No me avergüenza admitir que he pasado por esa condición.

3. Gracias por tus consejos. Lamentablemente he usado algunas de esas frases, las cuales no usaré más.

Otra persona me expresó estar segura de tener depresión. Le indiqué que no descartaba que fuese posible, pero que era labor de profesionales de la psicología, psiquiatría, el diagnóstico (y posible tratamiento, en caso positivo). 

La ilustración también te indica algunas cosas que puedes hacer para no entrar a caminar por ese sendero. De esas me ocuparé más en detalle en otra carta mía más adelante.

 En mi carta de diciembre te comenté algunas ideas de Isbelia. Hoy sigo con otras ideas de esta autora (adaptadas para ti). Repito, hoy te comparto algunos tips sobre CÓMO HABLAR A UNA PERSONA CON DEPRESIÓN. 

No olvidemos nunca que empatía es la capacidad de ponernos en los zapatos del otro. Para alguien en depresión, vivir es ya un acto de supremo esfuerzo (especialmente en esa depresión que los expertos califican de crónica o profunda). Un día me gustaría escribirte sobre el vínculo de la depresión con el suicidio, pero eso es harina de otro costal. Continuo con algunas ideas de Isbelia para plantearte el tema en positivo.

CÓMO HABLAR A UNA PERSONA CON DEPRESIÓN
Las palabras que se dirijan a la persona con depresión deben transmitir empatía y comprensión, sin restar la importancia o invalidar los sentimientos. Sin juzgar, ni agobiar ni presionar. Se trata de que hagamos entender a la persona deprimida que estamos de su lado.

Frases como las siguientes pueden ayudar:

“No estás solo. Me gustaría que me expliques y poder ayudarte”: se puede apoyar, comprendiendo que no se puede dar una solución para la depresión. Se puede ayudar en la forma que la persona lo necesite, pero nunca intentemos reemplazar a los profesionales de la salud mental. Es cierto que Dios puede levantarlo y sacarlo de ese hoyo oscuro, pero también es cierto que Dios nos ha dado la ciencia como camino (no como EL CAMINO, ese es Jesús, y tampoco como el único camino, descansamos en Jesús).

“Estaré aquí si lo necesitas. Cuando quieras podemos hablar”: esto implica escuchar, prestar atención y no emitir juicios.

“Que puedo hacer para ayudarte”: dejando la puerta abierta para que la persona con depresión diga exactamente qué se puede hacer.

“Me preocupa verte así y me gustaría ayudarte. ¿Estarías dispuesto a hablar con un psicólogo/médico sobre lo que te está pasando?": con ello se motiva a buscar ayuda profesional.

“No es tu culpa sentirte así”: validando sus emociones y expresando que no ha elegido sentirse de esa manera.

“No eres ninguna carga para mí”. Validando nuestra relación con esa persona que es hijo, padre, amigo, hermano, madre... es decir, alguien con quien tenemos un puente que queremos sostener.

“No estás solo en esto”. Yo estoy contigo. Jesús, nuestro Dios te acompaña. Déjame orar por ti.
Finalmente, también puedes decir otras expresiones alentadoras como: “No eres la única persona a quien le pasa esto, muchos sufren de depresión, no tienes nada de qué avergonzarte”; “La depresión se puede tratar. Buscar ayuda es lo mejor que se puede hacer”.

Con estas estrategias tal vez no consigas ayudar a la persona que está pasando por ese trance, pero al menos conseguirás no empeorar las cosas.

En otra ocasión te escribiré sobre lo que nos dice la Biblia a nosotros, los cristianos, sobre la depresión. Importa mucho este punto de vista, pero es un recurso reservado a los hombres y mujeres que tenemos fe en el Señor Jesús.

(Editado por Milton Tejada de: Isbelia E. Farías, en Psicopedia).
Contribuido el 1/9/2022 de:
https://psicopedia.org/19600/7-frases-que-no-debes-decir-a-alguien-con-depresion/?utm_campaign=prueba-feed-20220815&utm_medium=email&utm_source=acumbamail

Cada miércoles / Vivir de manera digna del Señor

OREMOS PARA VIVIR DE MANERA DIGNA DEL SEÑOR: AGRADÁNDOLE EN TODO

 "Por eso, desde el día en que lo supimos, no hemos dejado de orar por ustedes. Pedimos que Dios les haga conocer plenamente su voluntad con toda sabiduría y comprensión espiritual, para que vivan de manera digna del Señor, agradándole en todo. Esto implica dar fruto en toda buena obra, crecer en el conocimiento de Dios y ser fortalecidos en todo sentido con su glorioso poder. Así perseverarán con paciencia en toda situación y con mucha alegría darán gracias al Padre. Él los ha facultado para participar de la herencia de los creyentes en el reino de la luz (Colosenses 1:9-12).

Para el entendimiento:

Al iniciar un nuevo año es necesario tener claridad de lo que es un buen propósito para nuestras vidas, una meta clara para alcanzar y, aún más, una manera para lograrlo todo. 

Cuando el apóstol Pablo supo de cómo los Colosenses abrazaron el Evangelio, el comenzó a orar por ellos. El fruto a alcanzar es “vivir de manera digna del Señor, agradándole en todo”.  Parece una empresa muy grande y difícil de lograr por las tantas cosas que nos llegan en la vida. La clave para alcanzar esta meta está incluida en su oración. Él dijo “Pedimos que Dios les haga conocer plenamente su voluntad con toda sabiduría y comprensión espiritual”.

Es cierto que la vida nos hace participar en una gamma muy grande de situaciones y de solo pensarlo podemos pensar que no será posible. Por eso necesitamos ver y entender más allá de la experiencia humana; necesitamos conocer la voluntad de Dios con toda sabiduría y comprensión espiritual. 

Es hora de que entendamos que los hijos de Dios participan de la herencia de los creyentes en el reino de la luz y que hemos sido trasladados al reino de Cristo quien ha logrado nuestra redención y el perdón de nuestros pecados. Es una dimensión de vida diferente, pero es la dimensión a la que pertenecemos gracias a Dios. 

Oremos para que logremos agradar al Señor de manera sabia con la ayuda de su Espíritu Santo. 

Dar gracias: 

Porque a pesar de que el mundo se tambalea, nuestra fe es firme en Cristo. 

Peticiones de oración:

• Por todos los que sabemos que están afectados por COVID y/o virus en estos días.
• Para que todos nos integremos de manera activa en las redes de la Iglesia
• Para que el Encuentro de Hombres (26-28 de enero) sea un tiempo de confrontación y refrigerio para nuestros hermanos que participarán.

 Editado de Oración Semanal del Pastor Carlos Kelly – Semana 1, 2024

No pospongas más

NO POSPONGAS MÁS / DILE ADIÓS A LA PROCRASTINACIÓN

Cada día tiene su propio afán. Sin embargo, en ocasiones el afán de hoy lo dejamos para mañana. Eso es posponer. Eso es procrastinar. Es vivir con la filosofía de “nunca hagas hoy lo que puedes dejar para mañana”.

Les deseamos un 2024 lleno de gozos, de alegrías, de ver
a Jesús en medio de las tormentas con la seguridad de que
podemos disfrutar de su paz y con la certeza de que estamos
llamados a crecer en amor, en justicia, en ternura, en caminar
humildemente junto a Dios (Miq 6:7-8). Son los deseos
de Ysabel y Milton.

Procrastinar es postergar, posponer: es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que debes atender y, en cambio, haces otras más irrelevantes o más agradables, por miedo a afrontar las que necesitas afrontar o por pereza, holgazanería, falta de compromiso.

Todos hemos pospuesto algo alguna vez, sin necesidad real. El mal es cuando esto se convierte en hábito. A quienes tienen este hábito se les llama PROCRASTINADORES.

El acto que se pospone puede ser percibido como abrumador, desafiante, inquietante, peligroso, difícil, tedioso o aburrido, es decir, estresante, por lo cual nos justificamos y lo posponemos.

Sin embargo, déjame decirte que, si tienes una tarea que debes abordar hoy y que es una espina, dejarla para mañana no la convertirá en una rosa.

A veces posponemos asuntos importantes de este mundo como:

• Ir al médico
• Tener esa reunión importante de trabajo
• Concluir un proyecto
• Hacer ejercicios
• Crear hábitos saludables de alimentación
• Mañana friego
• Mañana hago la tarea del colegio
• Visitar un familiar o amigo….
• Reconciliarme con alguien con quien estoy distanciado.

En la mente: lo haré después; el lunes empiezo; ahora quiero ir a la playa…

Ahora les pregunto ¿Qué pasa cuando lo que posponemos son los asuntos del Señor? ¿Cuáles pueden ser las consecuencias eternas de nuestro mal hábito de posponer?

En las Escrituras encontramos varios procrastinadores, varios expertos en posponer, le menciono solo dos ejemplos:

• El joven que le dijo a Jesús que lo seguiría, solo que primero necesitaba atender los asuntos familiares (Mateo 8:21, Lucas 9:59-62).
• Félix, procurador romano: 24 Algunos días después llegó Félix con su esposa Drusila, que era judía. Mandó llamar a Pablo y lo escuchó hablar acerca de la fe en Cristo Jesús. 25 Al disertar Pablo sobre la justicia, el dominio propio y el juicio venidero, Félix tuvo miedo y dijo: «¡Basta por ahora! Puedes retirarte. Cuando sea oportuno te mandaré llamar otra vez» (Hechos 23: 24-25).

Pablo declara en 2 Corintios 6:2 “ahora es el tiempo aceptable; he aquí, ahora es el día de salvación”.

Posponer la obra del Señor para un día futuro puede resolver temporalmente cualquier problema que creamos que tenemos, pero no resolverá ese problema eternamente, solo creará problemas mayores e insuperables.

CUATRO CLAVE PARA VENCER LA PROCRASTINACIÓN

Primera clave: Mira a Dios, no tus limitaciones

A veces, creemos que escapar de la responsabilidad puede lucir como humildad.

Algo parecido le sucedió a Moisés. Cuando Dios le ordenó ir delante de Faraón para demandar que el pueblo de Israel fuera liberado de la esclavitud, Moisés no tardó en hacer una lista con todas las razones (yo diría más bien, de todas las excusas) por las que él no debería ser enviado (Éx 3:1-4:17):

Leer cómo Dios responde a Moisés es fascinante. No tiene nada que ver con la mayoría de los consejos que escuchamos hoy en día para superar nuestros temores que nos paralizan. Dios no anima a Moisés diciendo “¡Tú puedes!” o “¡No seas tan negativo!”. Dios hace que Moisés deje de verse a sí mismo y lo mire a Él. Veamos en Éxodo 3 y 4.

Moisés: ¿Quién soy yo para ir?
Dios: Yo estaré contigo (3:12)

Moisés: ¿Y si me preguntan quién me manda?
Dios: YO SOY EL QUE SOY (3:14)

Moisés: ¿Y si no me creen o no me escuchan?
Dios: Por mis señales creerán (4:3-5)

Moisés: ¡No sé hablar!
Dios: ¿Quién ha hecho la boca del hombre? (4:11)

¡Por favor, deja de mirarte a ti mismo y pon tus ojos en quien te envía!

A primera vista uno podría pensar que la actitud de Moisés era muy humilde. Él reconocía sus limitaciones y parecía contento con su labor como pastor de ovejas… no estaba buscando convertirse en el líder del pueblo de Israel.

Pero Dios no alaba a Moisés por su “humildad”. Más bien, Dios reprende a Moisés porque él no estaba escuchando lo que el Señor le decía una y otra vez: “Moisés, no se trata de ti. Yo soy el que soy”.

Aunque la labor puede ir más allá de tu capacidad, nunca va más allá de la capacidad del Señor que te envía

Cuando quiero huir de una tarea que Dios me ha mandado porque me siento incapaz, no estoy siendo humilde… estoy siendo egocéntrico, tengo la mirada puesta en mí, no en el Dios que me ha enviado.

El miedo no debe paralizarte porque, aunque la labor puede ir más allá de tu capacidad, nunca va más allá de la capacidad del Señor que te envía. Cuando sientas que tu corazón se llena de temor y empieza a buscar excusas para postergar, detente y quita la mirada de ti mismo. Ve a la Escritura y mira al Señor. Eleva una oración para pedirle que abra tus ojos a su poder, inteligencia y soberanía. Que contemplarle te llene de seguridad para caminar en obediencia y dejar de procrastinar las tareas que el Señor te llama a hacer cada día.

Segunda clave: Administra tu tiempo, ocúpate de las cosas que valen la pena

El apóstol Pablo escribe en Efesios 5:16: “Aprovechen bien el tiempo, porque los días son malos”. El contexto de este versículo es invitarnos a no dejar pasar ninguna oportunidad de hacer lo correcto, de obedecer, de predicar el Evangelio.

En un mundo que vive en oscuridad, nosotros somos luz… Entendamos que Dios nos prefiere ocupados en las cosas que valen la pena.

Tienes que saber esto: mientras no haces lo que Dios te ordena, abres puerta para hacer lo que ordena tu enemigo.

Hay cosas que no puedes demorar, posponer. Por ejemplo: La reconciliación con el hermano (Mateo 5:23-24); el solucionar el enojo (Efesios 4:26); el compartir el evangelio con los no creyentes (Lucas 14:21).

Algunos, cuando escuchan el evangelio y se dan cuenta de su necesidad espiritual, demoran en responder positivamente. Es el tipo más peligroso de procrastinación. La vida es corta, y no sabemos qué pasará mañana (Santiago 4:13-14).

La Biblia nos llama a no posponer la reconciliación con Dios hoy, el poner nuestra vida en orden hoy, el adorarle a EL hoy…El estar preparado HOY.

Tercera clave. Vive cada momento, vive con sentido de urgencia

Salmos 103:15-16 dice: “Nuestros días son como la hierba: florecemos como las flores del campo, pero pasa el viento sobre nosotros y desaparecemos, sin dejar ninguna huella”.

Si queremos dejar de procrastinar tenemos que vivir con sentido de urgencia.

Nuestro tiempo aquí en la tierra es limitado. Dentro de poco, la vamos a tener que dejar para siempre. Por eso, la Biblia te exhorta a sacar el máximo provecho a cada instante que te toque vivir.

Hay quienes se preocupan del día de mañana (generando ansiedad y descuidando el hoy). Jesús mismo dijo a la multitud: “No se preocupen el día de mañana; porque el día de mañana se cuidará de sí mismo. Bástenle a cada día sus propios problemas” (Mateo 6:34).

No pospongas para mañana, que ya mañana tendrá suficientes problemas. Ocúpate hoy.

No se trata de estar siempre atareados, sino de hacer que cada momento cuente, que cada momento tenga una acción y un propósito agradable al Señor.

Cuarta clave: Pide fuerzas al Señor.

Muchos pensamos en posponer porque nos faltan fuerzas, nos falta energía. No nos sentimos motivados. Vemos para otro lado y decimos: quizás mañana tenga fuerzas.

Sin embargo, déjame decirte que Dios nos da las fuerzas cuando comenzamos a hacer la tarea que nos ha encomendado. El río Jordán se detuvo solo cuando los sacerdotes pusieron el pie en él (Josué 3:13); el aceite de la viuda fluyó solo mientras ella lo derramaba (2 Rey 4:1-6).

Algunos esperan tener fuerzas para comenzar la tarea, otros comenzamos la tarea esperando ser fortalecidos. Cuando sientas debilidad, di en tu interior: A pesar de mi situación, es hoy, no mañana.

• Anda y reconcíliate con tu hermano, no lo pospongas más.
• 
  
• Anda y predica el evangelio, no lo pospongas más.
• 
  
• Anda y hoy, HOY, entrega tu vida al Señor, no lo pospongas más.

QUE EL 2024 ¡NO TE SORPRENDA SIENDO UN PROCRASTINADOR, SINO UN HOMBRE O UNA MUJER DILIGENTE!

Cada miércoles / No cambies tu naturaleza

Un hombre vio en peligro de muerte a una serpiente que se quemaba y decidió sacarla del fuego. Cuando lo hizo, la serpiente lo mordió y le causó un dolor insoportable. 

El hombre dejó caer la serpiente, y el reptil cayó de vuelta al fuego.

Entonces, el hombre miró a su alrededor y encontró un poste de metal y lo usó para sacar a la serpiente del fuego y salvarle la vida.

 Alguien que estaba mirando se acercó al hombre y le dijo: “Esa serpiente te mordió. ¿Por qué sigues intentando salvarla?"

El hombre respondió: “La naturaleza de la serpiente es morder, pero eso no va a cambiar mi naturaleza, que es ayudar”.

No cambies tu naturaleza simplemente porque alguien te perjudica. 

No pierdas tu buen corazón por culpa de otros que no valoran lo que haces por ellos, pero aprende a tomar precauciones.

EN OTRAS PALABRAS…NO PAGUES A NADIE MAL CON MAL NI PERMITAS QUE TU CORAZÓN ENDUREZCA POR LA MALDAD DE LOS DEMÁS…

(Tomado del Instagram del Pastor Modesto Cedano).